Floor Barre (Sbarra a Terra)

La cosiddetta Floor Barre è un metodo di allenamento che si svolge prevalentemente a terra.

Basata sul balletto, questa tecnica ha elevato la forma d’arte della danza a una vera e propria scienza del movimento.

Lezione indicata per migliorare la postura e tonificare la muscolatura creando lunghe e armoniose linee.

La Sbarra a Terra è in grado di migliorare le abilità tecniche, aumentare

la flessibilità, rinforzare i muscoli corretti, prevenire e riabilitare da infortuni.

È consigliata a chiunque voglia riprendere il contatto con il proprio corpo e insieme conquistare un’ armoniosa forma fisica.

È possibile riscontrare notevoli miglioramenti solo dopo poche lezioni. L’assenza di gravità facilita la percezione di allineamento e allungamento consentendo lo sviluppo di una corretta muscolatura.

Insegnante: Lucia Monaco 

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