HATA YOGA

La pratica di Hatha Yoga è basata sulle asana (posture). 

Lo yoga porta a una profonda conoscenza di se stessi, a scoprire i propri limiti e lavorare su questi. 

Si lavora sull’allungamento e allineamento del corpo che porta  benefici alla colonna vertebrale e a tutto il corpo.

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Istruttori: Nikoleta Anguelova Boudinova

             

 

 

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